来自网友：爱生活的麦子的回答

【辅食添加小贴士】：

2~4个月:米汤、菜水、果汁、果蔬切碎水煮5分钟，过滤后食用、感受母乳、配方奶以外的味道

4~6个月“蛋黄、米糊、菜泥、果泥、鱼泥、食物调制或压成泥状、学习适应食物从舌尖到咽部的吞咽

7~9个月：水果、胡萝卜、南瓜、土豆等果蔬，磨牙饼干、蛋黄、稠粥、肝泥、肉糜、豆腐、烂面、碎菜等蒸熟切条，果泥或果条，食物制成粗颗粒状，用水杯喝水，用拇指、食指捏东西吃，开始用牙咬东西

9~12个月：全蛋蛋羹、奶酪、酸奶、牛羊肉、软饭、饺子、馄饨、豆制品、块状食物。用手拿东西吃，捧瓶子和杯子喝水，用勺乱戳，尝试用餐具

12~18个月:全脂奶制品、花椰菜、木瓜、蜂蜜等跟父母一起用餐，成人的食物可切碎，注意清淡,开始学习用餐具自己吃，比较会拿汤勺，引导固定的就餐地点

18~24个月:三明治、布丁、炖肉等每餐小份量多次的给孩子食物,学会撕咬食物，会表示“还要”和“吃饱”，会自己吃饭，注意饮食习惯培养

来自网友：凡心相随的回答

我记得我家宝宝也是满六个月开始安排辅食。

刚开始经过挑选，选择了小皮的原味米粉。按网上说的从稀到稠从少到多一点点来。

但，稀的我宝不喝。直接就冲的略稠，宝宝吃，但吃两三口就不吃了，我想不急，能吃就行，慢慢来。

可过了好几天还是吃几口就不吃了。我纳闷，是宝宝不喜欢米粉吗？无意间想着用咬咬乐让他吃米粉，他吃的还很香，一次完了还张嘴要。这时我意识到，宝宝拒绝的是喂食方式，就继续勺子喂米粉，喂食的时候，给他唱儿歌或背古诗，分散焦躁感，慢慢就适应了。

宝宝基本适应吃米粉后就开始尝试加菜泥，刚开始主要是菠菜、胡萝卜泥，我宝宝吃土豆泥会便秘，一次往米粉里面加一样，每一样吃三天。

因为我宝随他爸，肠燥易便秘，我就六个半月左右，也加上了水果，主要是苹果、香蕉、火龙果，都是单独刮泥吃，往米粉里加过，但没加几次，米粉里主要加菜泥了。

小皮米粉一共喝了两盒，喝完就喝粥了，刚开始用的老爸评测店里婴儿米，用了两包，适应后就大米小米粥加菜泥吃。

吃粥有半个月，然后吃的面条加菜泥。到宝宝八个月时，开始在粥面里除了加菜泥还加肉泥。

所以，宝宝辅食循序渐进，慢慢来，根据宝宝的肠胃及接受程度，摸索调整，让他一点点爱上吃饭。不要在宝宝抗拒或尝试失败时，觉得他不吃算了，找到原因，多多尝试。

来自网友：小果冻妈妈0305的回答

很高兴回答你的问题，刚好我家宝宝快慢六个月了，我家宝宝是从五个半月开始添加辅食的，开始我只添加了纯大米制作的米糊（自己用破碎机制作的）添加三天左右观察一下宝宝很爱吃也没有消化不良的情况我又两顿米糊中间添加了胡萝卜泥或是南瓜泥（宝妈切记一定要是泥状，因六个月宝宝乳牙才长出来还没有咀嚼能力如果不是泥状很容易噎到或呛到宝宝）。如果米糊和蔬菜泥宝宝有大便干燥的情况就要添加一些水果泥例如香蕉泥或是苹果泥（吃时用勺子刮出泥状喂宝宝即可，尽量不要买超市现成的，超市卖的都有防腐剂添加剂什么的）。如果蔬菜泥，水果泥都能消化就可以添加蛋黄羹给宝宝蒸来吃。（切记只要蛋黄，蛋白现在宝宝太小吸收不了会引起消化不良）。添加辅食要有少到多，有稀到稠，期间一定要观察宝宝的消化和大便情况。希望我的回答能帮到你。（我家宝宝添加辅食后从8月15日～9月5日身高由65.5长到70.2厘米，体重由7.2长到8.5公斤）😀

来自网友：儿科医生高赛君的回答

谢谢邀请。

6个月的宝宝还没长牙，添加辅食最好冲富含铁的食物开始，因为宝宝6个月大的时候从妈妈那里获得的铁储备基本消耗完毕。从母乳或配方奶吸收的铁已经不能满足宝宝生长发育需要，如果不及时添加铁，可能会引起宝宝缺铁甚至贫血。

富含铁的食物有强化铁的婴儿米粉，肉泥等，然后再逐渐添加其它食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面，肉沫，碎菜，水果粒等。记住，添加辅食的原则是：每次只添加一种新的食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。每添加一种新的食物观察2-3天，观察宝宝是否出现过敏的症状，例如呕吐，腹泻，皮疹等，让宝宝胃肠道适应一下，然后再添加新的其他食物。

来自网友：妈妈很忙的回答

宝宝6个月可以添加：

1、果泥：如苹果泥、香蕉泥；

2、米粉，可以购买现成的，我家宝宝喝过很多种牌子的米粉，我也不拘泥于一种品牌，只要宝宝喜欢喝，就给她适当换一换；

3、蔬菜泥：如菜泥、南瓜泥、胡萝卜泥、红薯泥等

宝宝还没有长牙齿，吃泥状的食物就可以了。

我们家二宝到11个月才长牙齿的，去医院咨询过医生，长的早长的晚都属于正常情况，只要身体体重，身高符合标准，都可以放心。

我当时还担心宝宝缺钙，给她喂了维生素D，钙等营养补品。担心宝宝营养不够的妈妈其实可以去做个微量元素检测，虽然网上很多讲没有用的，但是我觉得还是有用的，心理作用还是有的。

来自网友：宝宝管家的回答

🏠🏠

一，首先是磨牙棒！

磨牙棒才是辅食的第一关键，磨牙是涉及到以后语言发育和咀嚼能力的。

🏠🏠

二，辅食必须从单一口味米粉加起

▲基本技巧：

1， 如果孩子有过敏/乳糖不耐受/腹泻，要选防腹泻过敏的专业米粉。

2， 容易便秘宝宝选小米粉，含丰富膳食纤维。

3， 没有过敏的没有经常拉稀的，各种米粉都可以选。

4， 关于强化铁的问题：其实只要是GB 10769婴幼儿标准米粉，都是强化铁的！

5， 工艺：米粉是不是酶解工艺的，酶解工艺的更好好消化！

▲注意：头2周没有问题不建议换米粉，2周后几种口味换换，这期间到到1个月左右，可以适量加胡萝卜泥/南瓜泥/蔬菜泥，注意：每样新食物都是要适应3~5天后再加另一种。

▲关键：很多宝妈按照网上食谱给孩子加各种薯泥，其实这不科学，仔细看中国营养学会7~24个月的宝宝膳食宝塔里，根本没有建议薯类！因为：一是薯类容易胀气，二是过高的膳食纤维会抑制铁吸收，粗粮加的过早比例过高对孩子没任何好处。

来自网友：我是小怪兽安迪麻麻的回答

第一次添加建议给宝宝添加纯米粉，由稀到稠，观察3天无过敏后，可以尝试添加香蕉苹果火龙果牛油果南瓜等别的辅食水果蔬菜，但是需要注意，每一种辅食种类都要单独给宝宝添加观察无过敏后再添加下一个种类，由糊状到颗粒状，也可以关注我，一起探讨宝宝辅食制作[耶]

来自网友：Sherry姐姐的回答

嗨嗨！Sherry姐姐很高兴与你分享辅食的知识，来说说我的想法吧！

高铁米粉是初添辅食宝宝的首选

根据卫生组织建议，宝宝满6个月后，就应该添加辅食了。宝宝6个月龄时，母体供给宝宝的铁质，已不能满足宝宝的生长发育的需求量，这部分缺额可以从辅食获取。众多食物中，致过敏度最低的就数大米了，且口味清淡，容易消化。所以说，高铁米粉是宝宝初添辅食的最佳选择。

购满指南

1.正规渠道购买

这里所说的米粉并不是我们自家用大米研磨而成的，自家研磨的铁含量很低，且营养单一。我们应在大超市等正规渠道购满高铁米粉，这些米粉除了添加铁，有些还会添加DHA、益生菌等物质，我们可以根据宝宝自身情况选择。

2.种类单一到多样化

初次给宝宝添加米粉，最好选择配方单一，比如：大米，它没致过敏物质谷胶，这样能有效的防止宝宝过敏。而燕麦、小米等其他谷物可以等宝宝适应大米之后再尝试。市面上米粉的口味众多，第一次吃最好选择原味，番茄、南瓜、苹果等味道可以后面再吃。

3.注意配方表

市面上米粉种类繁多，购买时务必仔细查看配量表，尤其是铁、钠、碳水化合物。

• 我国规定铁：0.25-0.5mg/kj。二价铁与三价铁相比，二价铁比较容易吸收。一般海外版的米粉铁含量相对国行版的高些，母乳宝宝建议选择海外版，奶粉宝宝吃国行版就足够了。
• 宝宝的米粉应以清淡为主，国标对纳和碳水化合物都有量化，纳≤24 mg/kj，碳水化合物总量≤1.8g/kj
• 并不是添加了益生菌就加分，健康的宝宝不需要益生菌，若有便秘、不消化、多便等现象，可适量吃有益生菌的米粉。冲有益生菌米粉时，应注意水温，若水温过高，益生菌还没到宝宝肚子里，就已经失效了，且有多少益生菌能到宝宝肚子发挥作用，也是未知数。目前能加入婴儿食品的菌种只有7种。

• DHA有利于宝宝大脑和视力发育。但部分品牌的添加量并没有明确标明，根据欧洲食品安全局提供的数据，0-12月宝宝每天补充100mgDHA，奶粉中，DHA占总脂肪酸的0.3%以上，才能起到发挥作用。所以说，无标明的DHA量能否发挥作用，你知道吗？

用汤匙喂

米粉可以泡在奶瓶里喂宝宝吗？实际上，这种做法并不妥当。专家建议使用小汤匙喂养，这样一来可以提升宝宝的咀嚼能力，也可用辅食吸引宝宝抓取食物，培养宝宝使用小汤匙的习惯。

稠度由小到达

初添加，米粉应为稠小的稀状（如下图），极易流动。

适应后，米粉可以稠度逐步加大（如下图），慢慢流动。

量从少到多

刚给宝宝添加米粉时，量不能多，1勺左右就够了，宝宝只能小小的尝试味道，体验汤匙喂的感觉。我们要多观察宝宝反应，若宝宝抗拒的话，应立即停止，换个时间再让宝宝尝试。宝宝每添加一种食物，应有3-5天的适应期，最好是5天，我们要多留意宝宝的状况，确认是否有不适。

吃到什么时候

米粉该吃多久，多大的宝宝不用吃米粉，这无明确的界限，吃到什么时候都可以。但是随着宝宝的长大，营养需求越来越大，宝宝能接受食物种类越来越多，每次可以将不同食物与米粉一起给宝宝吃（每次尝试新食物，只能一次尝试一种，以免发生过敏时，难找到过敏源，也让宝宝容易接受）。做法从糊状到固状，例如：米粉、肉、饭团一起弄成饭团，米粉和鸡蛋弄成饼，逐步变化，这样宝宝的可咀嚼能力也得到锻炼。

温馨提示：

1.6个月到1岁，宝宝的主食仍是母乳或配方奶。米粉只能作为宝宝的点心，一般安排在俩餐奶中间。

2.米粉与奶粉不一样，只可以吃一个品种，妈妈可以多买几个品牌的米粉，宝宝也有多样化选择。

来自网友：优葆精准营养的回答

辅食种类选择：

1、添加辅食从富含铁的米粉开始，不建议家庭自制米粉，建议选购大品牌的米粉，因为商家在生产过程中会根据婴幼儿生理特点，对某些营养素进行营养强化，比如铁、锌、维生素D等。

2、其次，可以尝试蔬菜汁和水果泥，逐渐过渡到软的熟制的小颗粒，等长牙之后再尝试有一定硬度的块状食物。

3、逐步在饮食中引入蛋黄、荤类食物，如猪肝粉、肉泥，可以家庭自制也可以购买，最好打成糊状，烹调后食用。

4、可尝试烂粥、面条等谷物制品，等宝宝适应所添加食物之后，可以制作菜粥、肉粥等食用。

辅食添加要点：

1、每次引入一种食物，添加后观察三天，看宝宝有无出现湿疹、腹泻、便秘情况，如出现则停止添加，过段时间重新添加，如果无过敏现象，则可引入下一种食物。

2、8月龄前不要引入易引起过敏的食物，包括鸡蛋白、大豆制品、坚果、花生、鱼类、海鲜、蜂蜜等，8月龄后可少量尝试；

3、辅食制作注意，1周岁以前不要添加任何调料，如盐、糖、酱油等，可添加少量食用油，1周岁之后可尝试少量淡口味的食物。

来自网友：你屋您了POS一why的回答

宝宝六个月了，刚开始添加辅食建议宝妈选择给宝宝先尝试一下米粉，我家五个多月开始加的米粉因为我家是混合喂养，米粉我家吃的嘉宝米粉有那个最初添加原味的，也可以把鸡蛋煮熟只给宝宝吃蛋黄，刚开始添加的时候只吃四分之一，用温水刮开然后加入搅拌好的米粉里边，当然也可以添加苹果香蕉火龙果这些水果都要蒸熟用榨汁机打成泥糊状再加入米粉，菠菜，西兰花，土豆胡萝卜等蔬菜也可以这样做，当然没吃过的宝宝要开始少添加一些，看宝宝过敏不过敏，没过敏就可以吃了，辅食一天一次或者两次，时间在两顿奶中间就可以了