满周岁前，不宜吃哪些辅食？
关于辅食宝宝吃什么好以及要不要补充营养素说一下自己的看法。
一、是不是应该经常咨询别人家的宝宝辅食吃什么？
“今天是星期天，妈妈买了排骨，可把我高兴极了。排骨是我的最爱。还没烧好我好像已经闻到了香味，馋得口水都流了下来。我不断地催妈妈赶快把排骨烧好。这就是家的味道！”一位小朋友在作文里这样写道。
很多新手妈妈经常会打听：“你家的孩子吃什么辅食”。其实，没有必要了解别人家的宝宝吃什么辅食，你应该考虑的是我们家的宝宝吃什么辅食。因为，这个时段是宝宝口味的敏感期。宝宝吃辅食只是阶段性的，他长大了是要和家人一起吃饭的。举个例子，这个时间你家的宝宝辅食主要是蔬菜，那么他长大后就会爱吃蔬菜而不喜欢吃胡萝卜。宝宝这个时候就开始熟悉自己家的味道，这个时候吃什么开始融入自己的记忆。
所以，吃辅食的时候如果只考虑营养而不考虑家里经常吃的菜，那么，未来你们一家人是吃不到一块的。
三、宝宝辅食的禁忌
宝宝辅食的重要性刚才已经提过，那么宝宝的辅食哪点是禁忌呢？
①2013年，一个8个月大女婴猝死，原因是姥姥多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高血钠症死亡。
根据2016版《中国居民膳食指南》，3岁以下幼儿的钠需求量为每天700mg。这完全可以从母乳/配方奶和天然食材制作的辅食中获取。钠摄入过多，会增加宝宝日后患高血压和心血管疾病的风险，是医学界的共识。盐摄入过多，会影响对锌的吸收，并增加钙等其它矿物质的排泄，从而导致宝宝缺锌缺钙。这样的孩子可能会挑食，并且发育过缓。
②少喝甜水。一个好习惯要从小开始，让孩子养成喝白开水的爱好。不要为了让孩子喝水，而加入果汁或者糖。其实，在孩子平常吃的食物中就含有碳水化合物，其中或多或少都含有糖分。如果另外再给孩子喝糖水，不仅影响孩子的牙齿健康，更会对孩子的心脏、胰腺造成危害。
让孩子从小就享受家的味道，才会更好的融于家庭，那么，你们的关系才会更和谐。
三、为了营养，要不要宝宝的辅食添加营养素？
许多家长也有困惑，到底补不补？可是想着，不总比不补强吧。于是为了孩子的成长，家长可谓是费尽心血，花重金为宝宝买各种补品，补锌、补钙、补钙等等。结果呢，补好这样那样又少了，弄得家长焦头烂额。为什么会这样？因为人体对于微量元素的的吸收是一项极其复杂的工程。我们人体在吸收微量元素的时候，转换的途径都是一样的。如果某种元素增加了，其他元素就会被削弱。所以，你在给宝宝补钙的时候，过一段时间就会发现，宝宝可能又缺锌了。其实，并不是宝宝的食物中缺少了锌，而是钙太多了，影响了锌的吸收。
那么，宝宝的辅食到底要不要添加维生素呢？
前文已经给妈妈们提到了，辅食起到的是作用。而宝宝的主食还是配方粉和母乳。对于配方粉喂养的宝宝，是完全没有必要补充任何营养素的。而母乳虽然是宝宝最好的食物，但是母乳也有不足，那就是缺乏维生素D以及维生素和铁。宝宝在出生后就会注射维生素K，母乳所含的铁足够宝宝6个月发育，6个月以后就需要补铁了。而母乳喂养的宝宝全程需要补的就只有维生素D了。
来自网友：儿科医生孔令凯的回答
哈哈，其实这个问题记忆起来很简单，不吃盐、不吃蜂蜜、不喝牛奶，少油、少糖等调味品就够了。
如果大家忙，看完上面那句话，点个赞就可以撤了，如果还想继续了解，那就向下看。
1.不吃盐：其实咱们吃盐，是为了吃里面的钠，这是人体必须的物质，能维持细胞的稳定性，参与体内水代谢，参与肌肉和神经的调节。总之一句话，没有钠，人是活不了的，老人们说不吃盐，孩子没有力气，其实说的是缺钠后，水平衡打乱，肌肉和神经调节不良的结果。那孩子是否就得吃盐了呢？当然不是，因为孩子吃的奶，辅食里面都有钠，并且量是足够的，不用再通过盐来补充啦，婴儿盐什么的，统统不要。
2.不吃蜂蜜：这个大家应该都知道吧，因为蜂蜜中可能含有肉毒梭菌，容易导致1岁内的孩子感染，所以不能吃哦。
3.不喝牛奶：奶粉是没有问题的，但是牛奶是不能喝的，因为里面的成分不适合孩子，牛奶是适合小牛的，呵呵。对于1岁内的孩子，喝了牛奶后，会加重肾脏负担，得不偿失哦。
4.少油、糖等调味品：其实，对于孩子，油也是必不可少的，在孩子添加辅食后，就需要添加油了，但是不能吃太多，做好辅食后，加点几滴直接吃的油在里面，或者做辅食时加几滴油都是没有问题的。对于糖等调味品，能不吃就不吃，否则孩子有蛀牙，会长胖，习惯吃甜食后，就不愿意吃正常辅食了。
来自网友：小晓样儿的回答
满周岁前的小宝宝，还是以母乳或牛奶为主食，最早在满4个月的小宝宝，是可以适当添加一些辅食，以温和、好消化为主导，所以，小宝宝不宜吃的辅食有：
1.避免味道过重的辅食。不要给宝宝的辅食额外添加一些佐料，如食盐、醋等等。
2.避免高蛋白的食物，如鱼、豆浆、虾等，避免小宝宝因异体蛋白而产生过敏反应。
3.避免麻辣的食物。这个就不用多说了，很多人喜欢吃麻辣食品，以为宝宝也可以受 *** 而适应，事实上，这类型食物极 *** 小宝宝的食道和呼吸道，引发过敏、上火等现象。
3.避免温度过热烫或过于冰凉的食物。这类型的食物，对于小宝宝没有什么好处，尤其是秋冬季节，控制食物温度很重要。
4避免油性重的食物。这种类型的食物，很难消化，极度不适合小宝宝的肠胃.。
5.过硬的食物，比如坚果、瓜子等，这样的食物除了不好消化，另外容易卡，是大忌。
6.另外，容易引发过敏的水果也应该避免。比如芒果、菠萝等。
小贴士：
每个小宝宝食欲和食量不相同，但辅食的添加时间和量，最好形成规律，饭菜与肉蛋最好分开来吃，为小宝宝增加乐趣和食欲，为小宝宝以后好好吃饭打下一个良好的基础。
来自网友：火星咿咿呀呀研究所的回答
1、蛋白
蛋含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，只是宝宝一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成分，加上蛋白中的成分容易引起过敏反应，所以，开始吃副食品的婴儿必须先吃蛋黄。
蛋白中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。
2、含汞量较高的鱼类
鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。
但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
3、海鲜
螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
4、水果类
常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)
5、花生酱
危险点：成分易引起过敏反应；保存易受黄曲毒素污染
花生本身含有花生油酸，这是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内显著的天然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。如果家族有食物过敏的遗传史，一岁前最好避免喂食花生制品。
6、鲜奶
鲜奶富含营养，但一岁前的宝宝却不适用，主要是鲜奶中的酪蛋白质分子结构大，不易分解，无法被一岁以下的宝宝吸收。
而且有些宝宝的肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，会造成肠道的 *** ，影响排便功能；加上某些矿物质则可能加重婴儿的肾脏负担，使小孩出现慢性脱水、大便干燥等症状。
7、蜂蜜
虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成分，因此可能含有肉毒杆菌孢子，若食用可能会导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒，因此，建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。
8、矿泉水、纯净水
宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。
长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。
9、 *** 性的饮料
可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或 *** 且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
10、调味类
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。
来自网友：玥妈育儿的回答
满周岁之前不应该吃那些冰冷的食物，如冰激凌雪糕，也不要吃果冻，容易发生危险。孩子一岁之前，牙齿的咀嚼能力比较薄弱，牙齿还没有完全长好，所以一定要吃一些松软的食物，保护好孩子的口腔。孩子的辅食一定要健康营养，荤素搭配，未满周岁之前一定不要吃过多的调料，特别是盐。
来自网友：小苹果儿科医生的回答
1. 1岁以内的宝贝辅食是不建议加糖和盐的。所以普通的糖，还有蜂蜜，或者各种形式
的蜂蜜柚子茶之类的。普通的盐以及含有盐的调味品，包括酱油，味精，沙拉酱，番茄酱，甜面酱等等的都不要。
2. 奶制品。一岁以内的孩子不要喝牛奶，羊奶等等的非婴幼儿配方奶。酸奶建议的是10个月以前不要，最好1岁以内也不要。
3. 饮料。各种的水果饮料，适合孩子喝的婴幼儿饮料等等，都不要。6个月以下纯母乳就好，6个月以后可以喝水，但是1岁以下都不要喝果水果汁等等。大点了也是喝的越少越好。
4. 酒，咖啡，茶，这些成人喝的不要让孩子尝试。特别要说的就是聚会啊什么的时候，有些家长会让孩子舔一些酒，看到孩子的表情大家哈哈大笑。嗯，陋习。
5. 面包，饼干，方便面等等这些成人的加工食品，不要给2岁以内的孩子吃。
咱们中国人对于食物的研究是非常非常丰富的，加上小孩子是家里所有人的关注点，家长很容易把自己以为有营养的东西给孩子吃，什么骨头汤鸡汤鸭汤，平时要喝，感冒了更要补一补，其实这些食物没有你以为的那么有营养。所以，以上列的是一些禁止给孩子吃的，遇到一些其他的各种奇思怪想，家长最好都先自己用常识判断一下可不可行，比如让稍微大点的孩子去撸串，真心不知道家长怎么想的。另外，虽然没办法列举完什么不该吃，但是什么该吃一般来说大家都是知道的，辅食怎么添加，应该什么年龄添加什么，有很多的文章来说明，所以尽可能地科学添加辅食就好。mm
来自网友：米粒说育儿的回答
给宝宝添加辅食的注意事项
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
年纪的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。
比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
要讲究循序渐进的方法 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。
宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能。
在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
一般人工喂养的宝宝可以提前一些添加辅食，母乳喂养的宝宝还是建议从6个月开始添加辅食。
因为初次添加辅食的宝宝肠胃功能还不完善，需要一个逐渐适应的过程，因此建议从少量少次开始添加哦。
来自网友：馨妈艾琳的回答
对于宝宝的饮食，新手爸妈一定要谨慎，下面是宝宝饮食的几个禁忌
- 1半岁以内不要饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升为妥。
一岁前不建议吃海鲜
一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶
小麦粥和小麦制品谨慎吃
柑橘类水果不能大量食用
食用粘性食品需要大人照看
一岁以内忌食蜂蜜
一岁以内忌食果冻
一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻
巧克力和茶影响神经系统
宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，盐会危害肾脏和心脏
- 小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的，不可以过多的添加的，糖不仅会损坏宝宝的牙齿， 还因为宝宝有非常敏感的味蕾，会影响孩子味觉发育的过程。
来自网友：乐享派FamilyFun的回答
很多妈妈都会关心宝宝“何时可以吃蛋黄？”“7个月了能不能吃肉？”“粗粮什么时候加？”别急，对照下面的时间表，你就可以合理为宝宝安排辅食了。
水果类：
4～6个月：苹果、香蕉、鳄梨、梨
6～8个月：杏、芒果、油桃、桃子、李子
8～10个月：蓝莓、樱桃、椰子、无花果、葡萄、奇异果、西瓜、木瓜、柿子
10～12个月：草莓
12个月以上：橘子、杨梅
蔬菜类：
6～8个月：胡萝卜、青豆、菜花、南瓜、西兰花、土豆、红薯、菠菜
8～10个月：芦笋、黄豆、扁豆、甜菜根、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、洋葱、胡椒、甘蓝
10～12个月：芹菜
肉、蛋类：
6～8个月：豆腐、鸡肉
8～10个月：牛肉、鸡蛋、鱼、猪肉
10～12个月：海鲜
粮食类：
4～6个月：大米、大麦
6～8个月：燕麦
8～10个月：荞麦、小米、意大利面
10～12个月：糙米
不同月龄的宝宝，辅食添加的量也是有讲究的。我们给出一个参考，妈妈还要根据宝宝的具体情况进行调整哦！
4~6个月：每天1~2次辅食。辅食要煮成泥，尝试阶段每次只给宝宝一点点就可以。等宝宝适应后，每次量的标准为：婴儿米粉2~3小勺。蔬菜水果总量为1~3小勺。
6~9个月：每天2次。每次量的标准：婴儿米粉3~5大勺，蛋白质（蛋黄、鸡肉等）3~4大勺，蔬菜水果总量2~3大勺。
9~12个月：每天3次。每次量的标准：碳水化合物（粥、烂面、软饭等）6~7大勺，蛋白质（鸡肉、鱼肉、豆腐等）5~7大勺。水果蔬菜总量3~4大勺。
来自网友：悦小芽儿的回答
首先添加辅食不需要按照先蔬菜后水果，最后肉类这样的顺序。只要最初的辅食包含了高铁食物，添加顺序和速率可以根据每个宝宝的不同适应情况进行调整。
尽量给宝宝提供丰富的食物，哪怕还只是加辅食的阶段，就要注意提供给宝宝丰富的食物。不要吃了几个月了，还在米糊配面糊，大米配小米。宝宝的辅食请包括这些种类：
1. 蔬菜：如煮熟软的胡萝卜、南瓜、菠菜叶、西兰花；
2. 水果：如苹果、香蕉、梨、杏、桃等；
3. 淀粉类：主要包括谷物，如小麦、燕麦、大米、面条等，也包括根茎类蔬菜，如土豆、山药等；
4. 蛋白质类：肉、禽、蛋、鱼虾贝、豆类和豆制品等；
5. 少量的奶制品：如全脂的酸奶和奶酪。
6、饮品：主要是母乳或者配方奶，但6个月后可适当提供白开水。
需要注意的是：
1、孩子吃东西时一定要有大人在场；
2、坚果最好等3岁甚至5岁后再吃，除非以泥、膏、粉末等形式添加；
3、蜂蜜一岁后才可以尝试，一岁前有肉毒杆菌中毒的风险；
4、一岁前鲜奶（不过敏的话）可以作为辅食制作少量添加，但不能直接饮用，以免取代母乳或配方奶的量，导致营养不良。