锻炼膀胱功能的方法（锻炼膀胱功能的方法有哪些）

作者：admin 时间：2023-12-14 阅读数：99人阅读

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膀胱功能训练采用间歇性夹管，每3～4小时开放一次，使膀胱定时充盈和排空，促进功能恢复。

一般就是多喝水，通过自我感觉开闭开关，保证膀胱的容量，勤消毒，保持个人卫生，防止感染。

鼓励患者多饮水，能促进排尿反射，并可预防泌尿道感染，故不选E。避错：根据题干，运用排除法可选择C项为锻炼膀胱反射功能的措施。

可以通过夹管训练，锻炼膀胱功能，每2个小时开放一次。

为留置导尿病人进行膀胱反射功能锻炼的护理时应（）。

锻炼膀胱功能的方法（锻炼膀胱功能的方法有哪些）

压迫法：适用于逼尿肌无力者，方法是先用手指 *** 膀胱处以增加膀胱的压力，再深吸气后屏住呼吸同时缩腹，身体前倾，手握拳置于耻骨上区用力向骶尾部加压，引起排尿至尿流停止。

患者平时多运动锻炼，可以适当多做仰卧起坐，增强腹肌收缩力，适当休息，清淡饮食，加强锻炼，养成不憋尿，勤排尿的好习惯。

肌无力可以通过锻炼获得不同程度改善，但患者应该注意运动量与运动方式，通常不建议剧烈运动，可选择温和的运动方式，比如散步、慢跑、游泳、太极拳以及呼吸训练，都有助于增强肌肉力量。

指导意见：尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。

以下是重症肌无力患者通常可以尝试的锻炼方式：适量的有氧运动：如散步、骑自行车等，可以增强心肺功能和肌肉耐力，但要避免过度疲劳，锻炼时间和强度需要逐渐增加。

1、热水袋 *** 膀胱收缩在下腹正中放置热水袋以 *** 膀胱收缩。针灸治疗针灸治疗，可采用强 *** 法 *** 关元、气海、三阴交及阴陵泉穴。药物治疗药物治疗，肉注射新斯的明，帮助膀胱肌肉收缩。

2、热水熏洗、热水袋 *** 如果出现了短期排尿困难，可以采用热水熏洗外阴或在下腹正中放置热水袋， *** 膀胱收缩。还有，可以让产妇听流水声然后诱导排尿。

3、通过电 *** 小腹部的肌肉缓解疼痛。爱发电小腹鼓憋膀胱是一种理疗方式，主要针对前列腺增生、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症等病症。

1、病情分析正常成年人膀胱容量是400毫升左右，一般在300毫升以上会有尿意，膀胱容量是200毫升，考虑可能150毫升左右就会有尿意。

2、建议平常尽量不要长期久坐或者站立。可以练习提肛动作。对于膀胱膨出有一定的治疗作用。多喝水，勤排小便，慢慢应该就能够缓解。

3、女性膀胱位置：骨盆内子宫后直肠前。男性膀胱位置：位于小骨盆前方，前方有耻骨，位于男性的精囊后壶腹部。膀胱内面被覆盖粘膜，当膀胱壁收缩时，粘膜聚集成皱襞称膀胱襞。

坐姿摸脚先以坐姿，伸直双腿，吸气双手高举头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持5个呼吸，然后吸气双手带动上半身向上还原，可重复做，这种拉伸方法对腿部膀胱经可起到打通作用。

膀胱经堵主要是一些不良生活习惯导致的，打通膀胱经可以选择捏脊疗法或者是刮痧法，也可以通过敲臀法以及动作锻炼的方式。

提醒： *** 肾俞穴是最简单直接的办法。也是打通膀胱经最重要的穴位！动作三：打通膀胱经的“排污口动作要领：坐在椅子上（或弯下腰），用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。

然后是敲臀法：刮痧不适用于身体虚弱人群，此时敲打膀胱经一样可以打通经络，比如双手攒拳并轻轻的叩打八髎穴，此为膀胱经的中部枢纽， *** 此处可以打通膀胱经并清楚上半身的毒素，是妇科要穴。

养护膀胱经的体式可以有效的帮助身体排毒，滋养双肾，而且还可以灵活脊柱，帮助身体呈现一个健康年轻的状态。

同样可以刮痧、拔罐，点揉、敲打，甚至用手大把攥。只要能充分 *** 它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地；向后仰身弯腰；以及仰卧起坐；还有许多瑜珈上的动作，只要能 *** 腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

1、可采用间歇性夹管方式夹闭尿管，每3～4小时开放一次，使膀胱定时充盈和排空，促进膀胱功能的恢复。

2、膀胱功能训练采用间歇性夹管，每3～4小时开放一次，使膀胱定时充盈和排空，促进功能恢复。

3、可以通过夹管训练，锻炼膀胱功能，每2个小时开放一次。

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