新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法,鲜罗汉果的功效与作用及禁忌人群
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新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法
1、润肠通便，清肠排毒也是罗汉果的重要功效，因为罗汉果是一种性质温润而且能宣上导下的食材人们服用它以后能清热泻火，也能 *** 肠道，缓解肠道燥热，会让身体内堆积的毒素，随身体内的大便一起排出体外，能起到润肠通便，清肠排毒的重要作用。
2、具有止咳清肺的功效：含有D-甘露醇、葡萄糖苷等成分，具有止咳作用，可防治风热、肺热引起的咳嗽。
3、罗汉果性凉、味甘，归肺经以及大肠经。有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的作用，可治疗咳嗽有痰、气喘。可以单独煎汤内服，也可以配合百部、桑白皮等一同使用。单独冲泡代茶饮，还能治疗咽痛失音。
4、可切开用来泡水喝。罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。
5、罗汉果直接泡水喝 用1个罗汉果加60°C到80°C左右的沸水闷泡15分钟后代茶饮，这是常见的罗汉果吃法，可以保护嗓子，起到清肺止咳，润肠通便的功效，还能治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽，咽喉痒痛等症。
6、罗汉果最常见的吃法： 罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。
罗汉果怎么吃,功效与作用及食用方法介绍
1、润肠通便，清肠排毒也是罗汉果的重要功效，因为罗汉果是一种性质温润而且能宣上导下的食材人们服用它以后能清热泻火，也能 *** 肠道，缓解肠道燥热，会让身体内堆积的毒素，随身体内的大便一起排出体外，能起到润肠通便，清肠排毒的重要作用。
2、罗汉果茶：罗汉果20g用沸水浸泡15分钟后代茶来饮用。本方有清肺止咳和润肠通便的功效，对于烟酒过度等引起的声音嘶哑和咽干口渴等尤为有效。罗汉果猪肺汤：罗汉果1个和猪肺适量煲服。
3、罗汉果的功效与作用及食用方法。罗汉果作为一种药材来说，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，养阴的功效，所以对于人群来说是一种营养价值很高的这种药材。
4、怎么吃泡水饮用：直接用罗汉果泡水就行。将罗汉果切成两半，然后捣碎或者再切半后放入杯中，倒入80度以上的温水，再盖住杯子焖泡15分钟饮用即可。或者可以将罗汉果去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后再饮用。
新鲜罗汉果怎么吃
1、步骤一：准备好干山楂。步骤二：准备罗汉果。步骤三：将干山楂和罗汉果放锅内，再加入适量的清水。步骤四：泡10分钟左右。步骤五：煮10分钟即可。步骤六：煮好的山楂罗汉果倒入容器中饮用。
2、罗汉果营养丰富，功效非凡，但是煮着吃会比冲泡效果更好。罗汉果冲泡后，并不能完全溶解罗汉果内的营养物质，这也是罗汉果可以冲泡数次的原因，而煮的话，营养物质在温度的催化下，迅速分离，所以，煮着吃更好。
3、准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好。将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中。在壶中放入1200毫升左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶功能（5分钟）。