咸蛋瘦肉粥的功效,咸蛋瘦肉粥的功效与作用

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本文目录一览：

• 1、吃皮蛋瘦肉粥有什么益处

吃皮蛋瘦肉粥有什么益处

皮蛋瘦肉粥具有益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热的寓意。皮蛋瘦肉粥可以改善便秘，提高机体免疫力，改善贫血引起的头晕，润肺止咳，促进血液循环，养血止血。皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。

补充营养 皮蛋瘦肉粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B维生素B烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠等营养成分，食用后能为人体迅速补充营养，提高身体抵抗力。

降压 皮蛋瘦肉粥中含有丰富的矿物质，而且脂肪和提供的总热量比较低，具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压的功效。此外还具有保护血管的作用，同时还能提高智商，保护大脑的功能。

总之，皮蛋瘦肉粥是一道具有丰富营养价值的美食。它不仅美味可口，还能为人体提供多种必需的营养素，有助于维持人体正常的生理功能、促进生长发育、增强免疫力等。因此，皮蛋瘦肉粥是一道适合各个年龄段人群食用的营养美食。

皮蛋瘦肉粥好处：益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。

适量食用瘦猪肉，对促进健康是有益的，但不宜过量，它的脂肪中含有胆固醇，每100g瘦肉中含胆固醇约80毫克，高脂血症及肥胖症患者不宜过多食用。

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