绿豆百合粉的功效与作用,绿豆百合汤的功效做法
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百合粉的功效与作用
1、补阴退热，不 *** 女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。 滑肠润便，百合特别的柔滑，具有通常润便的功效。
2、功效作用 美容养颜，百合粉当中含有很多的黏液蛋白和各种微量元素，对皮肤起到非常好的作用，能够促进身体的代谢，和细胞的再生能力，经常食用百合粉，能使皮肤变得更加的光滑细腻，富有弹性。
3、通过临床上的研究发现，百合粉具有非常好的清热以及开胃效果，能够促进人的食欲，尤其在夏天的时候，还具有生津止渴的功效。
4、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
绿豆百合银耳汤的功效和作用
1、绿豆百合有健胃润肺、消肿利尿、清热解毒的功效，银耳中富含多种营养物质，有一定的药用价值，可以增强身体免疫力，绿豆百合银耳汤作为滋补饮品对身体还是有一定的好处。
2、绿豆，银耳，百合，莲孑，可以煮在一起。 银耳、百合、莲子都是家常平价的食物，烹制也极简单，一碗软糯香甜的粥下肚，清火降燥，养心安神。
3、这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素，混合煮可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有清热解毒，润肺止咳、补血补肾、健脾养胃益气安神的功效。
4、其中，银耳、莲子、百合可以滋阴润燥、清热解毒，绿豆可以清热解毒、消暑利尿，薏米可以健脾祛湿、利水消肿，蜂蜜则可以调味并具有润肠通便的作用。这些食材在性质上并不冲突，一般可以一起使用。
5、绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。
6、绿豆百合粥，需要绿豆，大米，干百合，陈皮；首先把绿豆提前浸泡2-3个小时，干百合浸泡30分钟左右，陈皮浸泡10分钟左右，加入适量的水。
百合绿豆粥对身体有好处
1、功效： 百合具有清热润肺、安神宁心、健脾和胃的功效，绿豆具有清热解毒、消肿利水的功效，将绿豆、百合共同熬煮成粥，具有清热润肺的功效，一般人食用有助于养胃、养心、养脾的作用。
2、百合绿豆粥此品具有清热消暑、解毒、润肺止咳、利二便、养心安神的功效。百合可以有止咳化痰的作用，而且还可以养心安神的哦，对于经常上火啊或者是咳嗽等情况是有所改善的，而且还可以有利尿消肿的作用和效果。
3、防止动脉硬化，防治老年高血压；对于咳嗽的治疗具有很好的效果，使得咳嗽减轻，也可以起到润肺的作用；清热解毒，对于心神不定的人起到定神的作用；可以提神醒脑，对身体各方面的调节都很有好处。