来自网友：何以言喻的回答

这个问题真的很让我感同身受，因为，我目前就是这种情况，爱上一个不爱自己但是自己又无法放弃的人，五年了，体验就是，爱而不得，念而不见，痛而不忘

人世间最悲催的就是，爱而不得。放弃，想要放弃，心里舍不得，想要坚持，但我所给的所有深情，你都不给予回应。爱一个不爱自己的人，真的很累很累。

如果你不爱了，请说出来，我会放下转身离开；既然我的爱你不愿意回应，又为何要给我希望，让我无可自拔的爱上你。虽然我很傻很天真，傻傻的爱着你，天真的以为你会回心转意，只是自欺欺人罢了。

为何在我最需要你的时候，你不在身边；当我转身离去时，你又苦苦的挽留，不愿意让我离开！爱情是自私的，太自私的爱情真的好累。爱上一个不爱自己的人，我想退出，却不敢踏出那一步，因为我心里真的不舍得，也放不下。

来自网友：笑林趣闻坊的回答

趁早放手，听我忠告 这样是折磨自己

他只是为得到你的肉体 却不曾深入你的灵魂

需要你时对你热乎下 不需要了就冷淡异常

如果爱，请珍爱，若不爱，请放手 忠告你二人

来自网友：暖心理的回答

亲密关系中两个人的互动模式，往往会折射出当事人成长过程中与亲密养育人之间的互动模式。在你的成长经历中，你与爸爸妈妈的互动模式是怎样的？是否与其中的一方关系也不是十分融洽，但是却离不开的这样的一种状态。如果有，那么你现在和男朋友之间的这种亲密关系的互动模式，便是在完成早年与父母中一方的不良互动模式，给你造成的伤害，进行弥补。

你若精彩，天自安排，你若盛开，蝴蝶自来。有些事情不是强求就能强求的来的，但是你可以将自己变得更加优秀，对自己全然接纳和欣赏，真正合适你的白马王子就会出现。

答者：暖心理咨询师刘元元

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来自网友：鹈鹕心理的回答

想想题主也是很不容易的，不知是暗恋对方还是表白被拒过？也不知道你的目的是为什么？是为了做备胎等待或者寻找机会上位，还是单纯想要保持一份友情？

不管怎样我想你首先还是要调整好自己的心态，保持一颗平常心。每个人都有爱与不爱的权利，所以要尊重大家的选择。不知你是暗恋还是被婉拒？如果是暗恋的话，要是你有勇气去试探的话，也算上给自己的心理一个交代。即便你知道成功的概率不高，只是你实际上是有心理预期在的，所以有准备的情况下不会给自己太多的心理冲击，因为你终极的目的不是在于表白，只不过是给自己心理的交代。要是有意外情况发生，比如说你是误解别人不喜欢，其实对方是喜欢你的，只是和你一样的想法，这倒是一拍即合了。要是你已经被婉拒过，那倒是更加懂得放下自己了。我想，一个人做什么事情，只要自己去付出过，有的事情有时结果真的不重要，自己能够在于在这件事上让自己有所悟就是最大所得了。

在调整自己心态的情况下，你会发现自己的心情轻松下来，彼此见面聊天就没有尴尬。当你真正面对好这件事情，甚至你都可以把这件事情拿来开玩笑时，这是你能够与对方保持良好关系的开始。虽然社会上对异性之间的情谊存在很多的争论，认为是没有绝对的友谊的，不过我却不这么认为。我想你可以让自己不去爱对方，却也不妨碍自己去喜欢对方，毕竟你可能之前还是有一些不一样的想法的，所以，还是默默地不张扬地去关注和表示关心就够了。

来自网友：这不是马桶刷刷的回答

再炽热的灵魂也捂不热一颗不仰望你的心。

这是我开导和你类似的女生最常用到的一句话，曾经也是用在我自己身上的话，帮助我走出阴霾。我曾经也像你一样无法自拔，爱得死去活来，但是如今你问我是种什么样的体验？我感觉很模糊。

爱上一个不爱自己的人本身就是痛苦的，就像你倾家荡产的买彩票一样，付出得太多了，总希望再多那么一点点就能中大奖。你逐渐憔悴，掏空了自己却感动不了人心。

你说你无法放弃，谁不都一样？如果爱情是理性的话，就不会有那么多伤心情歌了。我们都一样会痛苦，只是每个人消化这痛苦的方式不同，有的人理性干脆，把感情看成一碗水，泼出去就过去了。有的人感性偏执，把感情看成一朵乌云，走到哪里都在下雨。这是你无法自拔的原因。最后再说你爱的这个人，他并不是一个有担当有责任心的男人，即使你们在一起了，你也一样没有安全感。他拿你当备胎，再去找更好的女孩，你心知肚明却不承认。如果你不冷静下来为自己想想未来，只是一味的迷恋这个男人。更大的痛苦还在后面呢。

来自网友：精分亲属的回答

某未婚女35，愛上了一個有婦之夫。不知他怎么想的、對35岁女忽冷忽热的。

有婦之夫的妻子倒也想的开、錢管的很紧，別的無所謂。

有一次35岁女開車帶有婦之夫游玩、出事，女的腿被壓、成了殘疾人。

！！！

35歲女住院，有婦之夫常去探望，出院後，照旧。每次探望，女的都給男的錢。

男的無奈，但自己的錢都被老婆控制。女的反正不缺錢，一個人無負担。

也許這男的本人也不想给這女的錢吧，須知他还有个儿子。

唉！（這是一个相关的事例吧⋯⋯）

来自网友：舒心真言So00的回答

首先感谢头条君的邀请，这个好像能写几句哈😊

单恋或者是单相思，只会是内耗自己。什么用都没有，明明知道人家都不爱你，你还要上赶着去爱人家，那该多累啊[捂脸]。

总是困在自己的想象中，无法解脱，心累身累，头脑也不清醒，不妨找几个知心好友聊聊，看看他们怎么给你建议。或多或少会听进去一些吧！

要是头脑清醒了，那就放下吧。本来就无缘，他/她本来就不属于你，你还要纠缠什么呢？

通过了好多办法，想去找到解决这种困境的办法。但还是都无济于事，那就遵从本心吧，没办法，想象成他/她在帮你渡劫，你的能量场排斥不了他/她，这个就是自己知道是一种煎熬，却又困在其中，这样的痛怎么比喻呢——你的心在被他/她捏着玩儿似的，直到你真正的看开了，放下了，你才彻底解放了。

要是通过一些办法，比如上边的找朋友聊天出主意是一个，还有一个可以转移注意力，化这种心痛为力量的办法，去做你特别想做，但是都以没时间为由而搁置的事情。这样也许就会慢慢地忘掉并放下吧，毕竟时间是良药。

最关键的就是自己走出来，关心你的人也只能是开导，劝说罢了。能救你自己的还是自己。

有缘自会纠缠，无缘何必纠缠。

和谁有缘都有它的因，所以它结的果你怎么能抛弃呢，再不好的果都要用心的去品，控制自己的心念，让它慢慢的归零，你的心态也就再没有那么煎熬了，而是会接受它，直到你真正的放下。

来自网友：用户1166小小哈哈的回答

悲伤忍痛割爱和离开了

要么，不见棺材不落泪，坚持坚持再坚持再下决心努力了

人，有时候啊，就是那么贱明知不可能，就是不肯去放弃，追啊！信息问候不断，那怕已在睡眠之中里，也是有担心怕他吃的是否好睡觉质量是否安稳了搞得自己也快有（精疲力尽）感觉也没见有何结果！

的确，爱上一个不爱自己的人，没有了自己的尊严，注定会很累很难了眼前的无数次幻想，这不，一次次的热情换来的无数次的冷漠无情……！

坚持不放弃，万一哪天的他有个【回心转意】了呢！

你可明白，爱情的力量是伟大无穷的，当有一天里，他的信息有内容了你是否有已看见了点希望（星星点灯）了吧！

爱情会让人的精力充沛，充满无限活力想像空间距大，活在当下可真美好了

来自网友：乘风破浪蛟龙说的回答

这是一个很简单其实也复杂的情感问题。简单的原因，说白了一句话就是单相思；复杂的原因，就是你无法放弃的理由？

那我就用个人的理解来说一下。首先，你需要明确的是，爱情应该是双方的事情，如果对方并不爱你，那么你的坚持可能并不会改变这个事实。给你几点建议:

1. 了解自己的感情：你为什么会无法放弃他/她？是因为他/她的某些特质吸引了你？还是因为你害怕孤独，或者你觉得你有责任去照顾他/她？了解自己的真实感情，才能做出最合适的决定。

2. 沟通：如果你确定你的感情，那么你可以尝试和他/她沟通你的感受。但是，记住，这需要他/她愿意倾听和理解你。

3. 自我提升：如果他/她不爱你，那么你可能需要更多的时间来处理这种感情。在这个过程中，你可以尝试做一些自我提升，比如学习新的技能，参加新的活动，或者去旅行，让自己的生活更加丰富多彩。

4. 寻求帮助：如果你发现自己无法处理这种感情，那么你可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供你更专业的建议和帮助。

5. 放手：最后，如果所有的努力都无法改变他/她的心意，那么最好的选择可能就是放手。虽然这很痛苦，但是为了自己的幸福，有时候必须要做出这样的决定。

一家之言！

来自网友：不二一心的回答

在他心里你不是对的那个人，而且还对你忽冷忽热，这样的他即使有一天和你在一起了，我觉得他还是会对你忽冷忽热，甚至有一天他遇到了他以为对的那个人而背叛你都有可能。