绿豆浆的功效与作用（黄豆绿豆浆的功效与作用）
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本文目录一览：
喝绿豆浆对身体有什么好处
1、绿豆浆的好处：绿豆浆主要成分是绿豆，具有清热去火、解暑消暑的功效。绿豆浆中含有大量人体所必须的蛋白成分和维生素。
2、清热消暑。夏天喝绿豆豆浆有很好的消暑功能，因为绿豆性寒、味甘，具有补中益气，利尿通淋的功效，还能加快人体的代谢功能，有利于代谢体内的热力，从而起到清热解毒的作用。降低血脂。
3、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。防治癌症。
经常喝绿豆浆有什么好处
1、绿豆浆的好处：绿豆浆主要成分是绿豆，具有清热去火、解暑消暑的功效。绿豆浆中含有大量人体所必须的蛋白成分和维生素。
2、清热消暑。夏天喝绿豆豆浆有很好的消暑功能，因为绿豆性寒、味甘，具有补中益气，利尿通淋的功效，还能加快人体的代谢功能，有利于代谢体内的热力，从而起到清热解毒的作用。降低血脂。
3、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。防治癌症。
4、喝豆浆可以补充植物蛋白。可以抗菌抑菌。有降血脂作用。有抗肿瘤作用。有解毒作用。
5、经常喝豆浆有利也有弊 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
绿豆豆浆——养血安神清热祛湿
绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。
做法：将绿豆、银耳分别泡发，花生洗净待用。将绿豆、银耳、花生共同放入豆浆机内，加入适量的清水，接通电源，选择五谷豆浆，十几分钟就能磨好。好处：提神补脑，健脾开胃，滋阴润肺，清热解毒。
绿豆豆浆 配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。百合莲子绿豆浆 配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。
做法 将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
绿豆可以清热解毒，喝绿豆豆浆可以清热，也可以补充蛋白质，维生素。
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