青木瓜丝功效,青木瓜丝功效与作用
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凉拌木瓜怎么做?
凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。
食材：青木瓜半个、胡萝卜半个、白醋适量、蒜瓣4个、香菜适量、生抽适量、香油适量。青木瓜去皮，去籽，洗干净，切丝（码盐约10分钟后冲净沥水备用）。胡萝卜去皮，洗干净切丝，蒜切碎。
凉拌木瓜丝的做法 青木瓜半个去皮切成丝。木瓜丝放少许盐，泡在凉白开水（纯净水）里，5分钟。少许盐、糖（可以不放）、白醋、小半碗凉白开水（可以是纯净水），搅拌使盐糖融化。
生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。
青木瓜 半个左右。调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。木瓜削皮去籽。头尾切去煲排骨汤，去中间段。
木瓜丝的功效与作用,青木瓜丝的功效与作用
1、干木瓜丝功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
2、中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范「凉拌青木瓜丝」，用富含木瓜酵素的青木瓜做凉拌，可当作配菜与正餐一起食用，有助改善消化不良的症状。
3、木瓜丝的功效与作用 木瓜减肥 木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
青木瓜的吃法与功效
青木瓜是家庭常见的菜，因为它有很多营养，对人体有很多功效，可以搭配不同的食物一起吃，也可以有其他做法，比如凉拌，青木瓜煮粥。现在带大家了解青木瓜食用方法。
做法：将成熟的青木瓜削皮，去籽，将红色的果肉切块，直接当水果食用。香甜软糯，十分美味，并且还有消食、清热、祛风的功效。注意：成熟的青木瓜皮可能是黄的，也可能是青的，这要根据外皮的软硬程度或者其他经验进行判断。
下面介绍几种适合月子期间食用的鸡汤给各位宝妈。青木瓜煲鸡汤青木瓜煲鸡汤非常适合哺乳期食用。青木瓜具有养颜、排毒、减肥、润滑肌肤、增强体质之功效。
木瓜中富含维生素C，而维生素C的作用除了人们熟知的美白护肤外功效外还可以增强人体免疫力。含有的木瓜酵素成分可以有效分解脂肪，促进新陈代谢而达到减肥效果。